Jak radzić sobie w tym trudnym czasie?

 Cześć kochani! ❤

Troszkę mnie tu nie było, miałam się wcześniej odezwać, ale nie wiedziałam czy przez tą całą sytuację na świecie w ogóle powinnam. Z jednej strony nie wiedziałam co mogę o tym napisać, z drugiej strony nie chciałam pisać o czymś innym i udawać, że nic się nie dzieje. Doszłam do wniosku, że jeśli ktoś z nas o tym wspomni czy nie wspomni to jest to jego prywatna sprawa i nie jest to nic złego. Cały Internet jest pełny różnych informacji ( niestety nie wszystkie są prawdziwe ) i jest wiele sposobów na które możemy pomóc. To że o tym nie napiszemy, wcale nie znaczy, że się nie przejmujemy. Wielu ludzi ma też dość tego tematu i nie chce więcej o tym słyszeć i również jest to zrozumiałe. Każdy musi przejść takie rzeczy po swojemu. Chciałabym też nawiązać do pomocy, bo jest to bardzo ważne. Jeśli nie możemy zapewnić miejsca ani transportu potrzebującym ludziom, możemy również wpłacić pieniążki na oficjalne zbiórki albo pomóc zwierzakom! One równie mocno potrzebują opieki i domów tymczasowych, a fundacje pomagające, same sobie z tym nie poradzą. Razem możemy zdziałać naprawdę dużo! 

Nie zapominajmy również o własnym zdrowiu, bo ten ciągły stres też nie jest dla nas dobry. Wiem, że każdy ma swój sposób na odpoczynek i oczyszczenie myśli, ale przygotowałam kilka rzeczy, które może akurat pomogą.

1. Film/Serial  

Najlepiej o przyjemnej, luźnej tematyce, żebyśmy mogli trochę się wyluzować, a najlepiej do tego pośmiać z jakiejś fajnej komedii. 

2. Puzzle

Idealna rzecz, która pomoże nam skupić swoją uwagę na czymś konkretnym i miło spędzić czas np. z rodziną lub przyjaciółmi

3. Kolorowanki odstresowujące dla dorosłych

Tutaj chyba nie muszę nic więcej mówić, nazwa mówi sama za siebie. Wypuśćmy nasze wewnętrzne dziecko i dajmy mu działać bez ograniczeń! ;)

4. Domowe spa

A może tak maseczka i kąpiel przy świecach? Kto przy tym nie czułby się zrelaksowany? :D

5. Handmade

Jest wiele rzeczy do zrobienia samemu w domu i pełno filmików w Internecie jak zacząć. Często nawet mamy wszystko potrzebne pod ręką i nie musimy wychodzić do sklepu. 

6. Spacer

Polecam do tego posłuchać muzyki albo podcastów- nie wiadomo później jak szybko minęła droga. A jak mamy czworonożnego przyjaciela to mamy dwie pieczenie na jednym ogniu, bo piesek na pewno będzie szczęśliwy. 

7. Gry planszowe i komputerowe

Doskonały moment, żeby miło spędzić czas z bliskimi i się odstresować. 

8. Książka

Tego w ostatnim czasie to mi nie brakuje, jak zresztą widzicie. Fajnie znaleźć chwilę, żeby się zrelaksować albo czegoś nauczyć. 

9. Ćwiczenia/ Yoga

Nie dość, że pomogą nam się zrelaksować to są bardzo zdrowe i poprawią nasze samopoczucie.

10. Coś dobrego do jedzenia

Nie wiem jak wy , ale ja ostatnio bardzo polubiłam gotować, mogłabym spędzać w kuchni masę czasu i próbować nowych rzeczy, tylko sprzątanie zostawiłabym komuś innemu :D 

A wy jakie macie sposoby, żeby się zrelaksować?