Jak radzić sobie w tym trudnym czasie?
Cześć kochani! ❤
Troszkę mnie tu nie było, miałam się wcześniej odezwać, ale nie wiedziałam czy przez tą całą sytuację na świecie w ogóle powinnam. Z jednej strony nie wiedziałam co mogę o tym napisać, z drugiej strony nie chciałam pisać o czymś innym i udawać, że nic się nie dzieje. Doszłam do wniosku, że jeśli ktoś z nas o tym wspomni czy nie wspomni to jest to jego prywatna sprawa i nie jest to nic złego. Cały Internet jest pełny różnych informacji ( niestety nie wszystkie są prawdziwe ) i jest wiele sposobów na które możemy pomóc. To że o tym nie napiszemy, wcale nie znaczy, że się nie przejmujemy. Wielu ludzi ma też dość tego tematu i nie chce więcej o tym słyszeć i również jest to zrozumiałe. Każdy musi przejść takie rzeczy po swojemu. Chciałabym też nawiązać do pomocy, bo jest to bardzo ważne. Jeśli nie możemy zapewnić miejsca ani transportu potrzebującym ludziom, możemy również wpłacić pieniążki na oficjalne zbiórki albo pomóc zwierzakom! One równie mocno potrzebują opieki i domów tymczasowych, a fundacje pomagające, same sobie z tym nie poradzą. Razem możemy zdziałać naprawdę dużo!
Nie zapominajmy również o własnym zdrowiu, bo ten ciągły stres też nie jest dla nas dobry. Wiem, że każdy ma swój sposób na odpoczynek i oczyszczenie myśli, ale przygotowałam kilka rzeczy, które może akurat pomogą.
1. Film/Serial
Najlepiej o przyjemnej, luźnej tematyce, żebyśmy mogli trochę się wyluzować, a najlepiej do tego pośmiać z jakiejś fajnej komedii.
2. Puzzle
Idealna rzecz, która pomoże nam skupić swoją uwagę na czymś konkretnym i miło spędzić czas np. z rodziną lub przyjaciółmi
3. Kolorowanki odstresowujące dla dorosłych
Tutaj chyba nie muszę nic więcej mówić, nazwa mówi sama za siebie. Wypuśćmy nasze wewnętrzne dziecko i dajmy mu działać bez ograniczeń! ;)
4. Domowe spa
A może tak maseczka i kąpiel przy świecach? Kto przy tym nie czułby się zrelaksowany? :D
5. Handmade
Jest wiele rzeczy do zrobienia samemu w domu i pełno filmików w Internecie jak zacząć. Często nawet mamy wszystko potrzebne pod ręką i nie musimy wychodzić do sklepu.
6. Spacer
Polecam do tego posłuchać muzyki albo podcastów- nie wiadomo później jak szybko minęła droga. A jak mamy czworonożnego przyjaciela to mamy dwie pieczenie na jednym ogniu, bo piesek na pewno będzie szczęśliwy.
7. Gry planszowe i komputerowe
Doskonały moment, żeby miło spędzić czas z bliskimi i się odstresować.
8. Książka
Tego w ostatnim czasie to mi nie brakuje, jak zresztą widzicie. Fajnie znaleźć chwilę, żeby się zrelaksować albo czegoś nauczyć.
9. Ćwiczenia/ Yoga
Nie dość, że pomogą nam się zrelaksować to są bardzo zdrowe i poprawią nasze samopoczucie.
10. Coś dobrego do jedzenia
Nie wiem jak wy , ale ja ostatnio bardzo polubiłam gotować, mogłabym spędzać w kuchni masę czasu i próbować nowych rzeczy, tylko sprzątanie zostawiłabym komuś innemu :D
A wy jakie macie sposoby, żeby się zrelaksować?
Bardzo przydatny i wspierający wpis. Jasne, że przejmujemy się tym, co się dzieje w Ukrainie, i każdy pomaga jak potrafi, ale mamy też własne problemy i stres się bardzo mocno nasila, przez co potrzeba trochę luzu. Staram się i pomagać, i wyluzować, chociaż za każdym razem czuję bezsilność i rozpacz, że tak się dzieje i cały luz diabli biorą :(
OdpowiedzUsuńTo, co się dzieje jest straszne, ale staram się niepotrzebnie nie nakręcać. Mocno wierzę w to, że wszystko się wkrótce skończy, wspieram mocno Ukrainę, jestem pełna podziwu, jak stawia dzielnie opór Rosji :D Na razie wyłączam się nieco z mediów.
OdpowiedzUsuńNa to co się wydarzyło po prostu brak słów... Na relaks zawsze stawiam na książkę, film lub coś dobrego do jedzenia ;p Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuńJestem tym bardzo przytłoczona i zestresowana. Ogromnie to przeżywam, wspieram na ile to możliwe i walczę ze swoimi emocjami, niestety dziecko wszystko z nas spija i to pozwala mi zachować pion. Skupiam się na nim i to dodaje mi sił
OdpowiedzUsuńWiele informacji i kontaktów wpływa na nasz nastrój, każdy radzi sobie jak może, więc i twoje sposoby są świetne, nie można hodować tylko ponurych myśli!
OdpowiedzUsuńDomowe SPA to coś co zawsze sprawia, że czuję się lepiej, staram się odcinać od złych informacji, bazować na rzetelnej wiedzy i wierzyć w to , że wszystko się dobrze skończy <3
OdpowiedzUsuńMi w tych ciężkich czasach pomagają książki, seriale i domowe spa.
OdpowiedzUsuńW obliczu przerażających wydarzeń ciężko jakkolwiek oderwać od tego myśli. Moim sposobem na zaznanie chwili spokoju i równowagi jest poświęcenie się swoim pasjom tzn. blogowaniu i ćwiczeniom. Staram się też dużo przebywać na świeżym powietrzu, z dala od social mediów.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam serdecznie! :)
Ja ładuję baterie dzięki książkom
OdpowiedzUsuńKażdy sposób na zrelaksowanie się jest dobry. Nie powinno też komuś przeszkadzać że mimo wszystko staramy się żyć normalnie.
OdpowiedzUsuńja żyję normalnie. Moje załamanie i stres nic nie da światu...
OdpowiedzUsuńJa mysle nad wylaczeniem sie ze swiata mediow na jakis czas, bo chyba mnie te informacje przytlaczaja. Dobre pomysly na zrelaksowanie sie. Pozdrawiam serdecznie ♥
OdpowiedzUsuńJa pierwszy raz od prawie dwóch tygodni coś opublikowałam i spędziłam trochę czasu w blogosferze i od razu zrobiło mi się lepiej. Jednak warto w tym trudnym czasie zrobić też coś dla siebie, coś co choć na chwilę pozwoli oderwać się od wszystkich złych rzeczy, które nas otaczają :)
OdpowiedzUsuńCzytanie książek i rękodzieło mnie zdecydowanie relaksuje😊
OdpowiedzUsuńCzasem trzeba się oderwać od tego tematu i tych wszystkich informacji, bo człowiek po prostu oszaleje. Właściwie wszystkie punkty, które wymieniałaś były dla mnie od zawsze małą ucieczką przed rzeczywistością :) Dobrze jest też z kimś się spotkać porozmawiać ale właśnie na inne tematy, bo niestety ostatnio tylko ten temat się ciągnie.
OdpowiedzUsuńKolorowanki dla dorosłych i ja lubię :) Lubię też czytać w wolnym czasie, gotować i piec ciasto :) Każdy sposób jest dobry by choć na chwilę oderwać się od tego co się dzieje. A dzieje się dużo starasznych rzeczy niestety :(
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Fajny i potrzebny wpis! Dzięki za takie podejście do sprawy!
OdpowiedzUsuńJa to oczywiście dzierganie, ale też spacer, filmy, planszówki z rodziną :))
Dużo pokoju w sercu i dobrych myśli w głowie życzę!!!
dobre pomysły - złote pomysły
OdpowiedzUsuńZdecydowanie świetny post w tak trudnym czasie. Ja ostanio często maluję , gram na pianinie, spotykam się z ludźmi, oglądam filmy, czytam - te rzeczy dają mi taki psychiczny kompres na tę trudną rzeczywistość.
OdpowiedzUsuń