Tortille z kurczakiem i warzywami

 Hej kochani!

Wracam do Was po ponad tygodniu choroby, ze zdwojoną siłą i głową pełną pomysłów. Chociaż nie powiem przeziębienie dało mi w kość, staram się nadrobić stracony czas i zaległości. Dzisiaj coś co uwielbiam czyli jedzenie! Bardzo prosty przepis, szybki w przygotowaniu, a do tego dobrze smakuje na ciepło jak i na zimno, przez co można go zabrać tak naprawdę wszędzie. 

Składniki na 1 tortille:

• Mięso z piersi kurczaka 120g
• Tortilla ( u mnie pszenna, ale polecam pełnoziarnistą )
• Pomidor 3 plastry 
• Sałata 2 liście
• Olej rzepakowy 1 łyżeczka
• Przyprawy (Można wybrać ulubione) Ja dodałam: Do kurczaka złocista, Przyprawa do mięs, Czosnek granulowany, Oregano, Zioła prowansalskie, Pieprz ( Najwięcej dałam przyprawy do kurczaka resztą tylko uzupełniłam smak )

Składniki na lekki sos czosnkowy:

• Ząbek czosnku
• Jogurt naturalny ok. 50g 
• Przyprawy: Czosnek granulowany, Pieprz czarny, Oregano, Zioła prowansalskie 

Wykonanie: 

Mięso przypraw i smaż na oleju na patelni. W tym czasie możesz umyć i pokroić warzywa oraz zrobić sos. Do pojemniczka dodaj jogurt, czosnek przeciśnięty przez praskę lub starty na malutkich oczkach, do tego dodaj przyprawy i sos gotowy! Przygotuj tortillę, przekrój ją w sposób jak na zdjęciu, nałóż wszystkie produkty po kolei, posmaruj sosem, złóż tortillę i gotowe! Ja do tego dodaję jeszcze sos od góry na mięsko ;)

404kcal B:34g W:42g T:11g

A wy lubicie tortille? Co najczęściej dodajecie? ;)

Dajcie znać czy spróbowaliście przepisu!